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Nom commun
Nom latin
Famille
Toxique
Comestible
Genêt à balais
Cytisus scoparius
Fabacées (Papilionacées, Légumineuses)
Principes toxiques :
Alcaloïdes quinolizidiniques (Cytisine), Génistéine.
Utilisation en cuisine :
Bourgeons floraux
: confits dans du vinaigre, (Câpres allemands).
Fleurs
: ajoutés aux salades, comme décoration.
Hysope officinale
Hyssopus officinalis
Lamiacées (Labiées)
Utilisation en cuisine :
Feuilles
: comme aromate, pour parfumer des sauces, entre dans la composition de certaines liqueurs.
Fleurs
: comme aromate, comme décoration.
Lavande vrai
Lavandula angustifolia
Lamiacées (Labiées)
Utilisation en cuisine :
Fleurs
: pour parfumer des desserts.
Jeunes feuilles
: en gelée, pour parfumer des sauces.
Patience violon
Rumex pulcher
Polygonacées
Principes toxiques :
Acide oxalique.
Utilisation en cuisine :
Feuilles
: cuits comme légume.
Jeunes feuilles
: crus ou cuits , ajoutés aux salades.
Tussilage
Tussilago farfara
Astéracées (Composées)
Utilisation en cuisine :
Fleurs
: pour parfumer un vin, une sauce, comme déco.
Jeunes feuilles
: en soupe, ajoutés aux salades, cuits comme légume.
Tiges florales en bouton et feuilles
: en beignet, en omelette.
Chêne pubescent
Quercus pubescens
Fagacées
Utilisation en cuisine :
Fruits (Glands)
: Écorcés, cuits dans plusieurs eaux pour éliminer le tanin, réduit en purée et cuit en pâté végétal Séchés puis moulus et utilisés comme farine Torréfiés et utilisés comme succédané du café.
Fenouil marin
Crithmum maritimum
Apiacées (Ombellifères)
Utilisation en cuisine :
Feuilles
: ajoutés aux salades, cuits comme légume, conservés dans du vinaigre.
Néflier
Mespilus germanica
Rosacées
Utilisation en cuisine :
Fruits blets sans les pépins
: tels quels, en compote, en confiture, en pâtisserie, en sorbet, pour faire du ratafia, en pâte de fruit, vin, vinaigre.
Prunier de Pissard
Prunus pissardi cerasifera
Rosacées
Utilisation en cuisine :
Fruits
: tels quels, en compote, en confiture, tartes, salades de fruits.
Cerisier de Sainte Lucie
Prunus mahaleb
Rosacées
Utilisation en cuisine :
Graines
: l'intérieure du noyau est utilisée en pâtisserie comme les amandes ou pour la fabrication d'une épice nommée « Mahaleb ».
Fruits
: pour la fabrication d'une liqueur.
Bruyère à fleurs nombreuses
Erica multiflora
Éricacées
Utilisation en cuisine :
Fleurs
: mélangées à du vin.
Bruyère arborescente
Erica arborea
Éricacées
Utilisation en cuisine :
Fleurs
: mélangées à du vin.
Oeillet commun
Dianthus caryophyllus
Caryophyllacées
Utilisation en cuisine :
Fleurs
Aubépine épineuse
Crataegus laevigata
Rosacées
Utilisation en cuisine :
Fruits
: cuits, mélangés à de la farine pour en faire du pain.
Jeunes feuilles
: ajoutés aux salades.
Boutons floraux
: en tisane.
Porcelle
Hypochaeris radicata
Astéracées (Composées)
Agave américain
Agave americana
Agavacées
Utilisation en cuisine :
Du coeur de la plante est tiré un « sirop d’agave » aussi appelé « miel de cactus » ou « nectar d'agave » dans les magasins bios.
La Tequila est obtenue à partir de l’agave bleu (Agave tequilana).
Les fleurs sécrètent un suc, jaunâtre et translucide, qu’on peut lécher après les avoir ouvertes en deux ou en les maintenant tête en bas pour récupérer les goutes tombées.
Hampe florale
: coupée au printemps dès son apparition pour récupérer le suc ou torréfiées.
Sève de la hampe florale (aguamiel)
: est mise à fermentée au Mexique pour obtenir une bière faiblement alcoolisée qui était déjà la boisson des dieux pour les Aztèques.
Géranium à feuilles rondes
Geranium rotundifolium
Géraniacées
Lamier pourpre
Lamium purpureum
Lamiacées (Labiées)
Utilisation en cuisine :
Jeunes pousses
: ajoutés aux salades, comme légume.
Fleurs
: comme décoration.
Feuilles
: ajoutés aux soupes.
Nasitort
Lepidium graminifolium
Brassicacées (Crucifères)
Benoîte commune
Geum urbanum
Rosacées
Utilisation en cuisine :
Jeunes feuilles
: ajoutés aux salades, cuits comme légume.
Racines séchées
: pour parfumer des sauces.
Barbarée commune
Barbarea vulgaris
Brassicacées (Crucifères)
Utilisation en cuisine :
Graines
: comme celles de la moutarde ou utilisé comme comme du poivre.
Les jeunes pousses (quand les fleurs sont encore en bouton)
: crues, cuites à la vapeur ou poêlées à la manière du brocoli.
Jeunes feuilles
: crus ou cuits , ajoutés aux salades.
Feuilles plus agées
: cuits dans deux eaux comme légume.
Tanaisie
Tanacetum vulgare
Astéracées (Composées)
Ail des ours
Allium ursinum
Alliacées
Utilisation en cuisine :
Feuilles fraîches et hachées
: ajoutés aux salades, ajoutées aux pommes de terre cuites.
Feuilles
: dans des soupes, avec les rôtis, volailles ou poissons.
Crépis à feuilles de bourse à pasteur
Crepis bursifolia
Astéracées (Composées)
Utilisation en cuisine :
Rosettes
: en salade.
Amarante queue de renard
Amaranthus caudatus
Amaranthacées
Utilisation en cuisine :
Graines
: grillées, bouillies ou réduites en farine comme céréale très nutritive.
Feuilles
: cuits à la manière des épinards, ajoutés aux salades.
Ficoïde à feuilles en coeur
Aptenia cordifolia
Aizoacées
Utilisation en cuisine :
Feuilles
: en salade.
Germandrée petit-chêne
Teucrium chamaedrys
Lamiacées (Labiées)
Utilisation en cuisine :
Plante séchée
: en farine.
Oseille commune
Rumex acetosa
Polygonacées
Utilisation en cuisine :
Feuilles
: en soupe, ajoutés aux salades, comme légume.
Vipérine faux-plantain
Echium plantagineum
Borraginacées
Épervière piloselle
Hieracium pilosella
Astéracées (Composées)
Utilisation en cuisine :
Feuilles
: en jus, ajoutés aux salades, ajoutés aux soupes, ajoutés aux farces.
Boutons floraux
: crus ou cuits , à la manière des câpres, ajoutés aux salades, ajoutés aux soupes, comme légume.
Fleurs
: ajoutés aux salades, comme décoration.
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