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Plantes comestibles


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Nom commun Nom latin
(Famille)
Utilisations alimentaires Comestible
CressonnetteCardamine hirsuta
(Brassicacées (Crucifères))
ajoutés aux soupes, perdent leur goût à la cuisson.
Feuilles et Fleurs crues : ajoutés aux salades, ajoutées aux sauces froides.
DiplotaxisDiplotaxis erucoides
(Brassicacées (Crucifères))
Feuilles : ajoutés aux salades, cuits comme légume.
Fleurs : ajoutés aux salades.
Moutarde sauvageSinapis arvensis
(Brassicacées (Crucifères))
RoquetteDiplotaxis tenuifolia
(Brassicacées (Crucifères))
Feuilles plus anciennes : ajoutés aux soupes, ajoutées aux soupes et aux ragoûts dont elles relèvent la saveur ou servies comme légume, pour confectionner des sauces vertes relevées ou en pesto au lieu du basilic.
Jeunes feuilles : seules, ajoutées aux salades, en garniture sur des pizzas au jambon de parme, dans des sandwiches.
Graines : utilisées comme celles de la moutarde dans des marinades.
Fleurs : ajoutés aux salades, ajoutés dans des sauces.
Monnaie du papeLunaria annua
(Brassicacées (Crucifères))
Feuilles : crus ou cuits . Source : Le régal végétal : Plantes sauvages comestibles
Boutons floraux : crus ou cuits , comme légume.
Fleurs : crus ou cuits . Source : Le régal végétal : Plantes sauvages comestibles
Jeunes fruits : lacto-fermentées à la manière de la choucroute. Source : Le régal végétal : Plantes sauvages comestibles
Graines : comme épice. Source : Le régal végétal : Plantes sauvages comestibles
Racine : comme épice. Source : Le régal végétal : Plantes sauvages comestibles
Alliaire officinaleAlliaria petiolata
(Brassicacées (Crucifères))
Graines : comme celles de la moutarde.
Fruits encore vert : comme condiment, comme légume.
Feuilles : ajoutés aux salades, ajoutés aux soupes, ajoutés aux farces.
NasitortLepidium graminifolium
(Brassicacées (Crucifères))
Cresson de fontaineNasturtium officinale
(Brassicacées (Crucifères))
Feuilles : ajoutés aux salades, cuits comme légume, lacto-fermentées.
Graines
Fleurs : ajoutés aux salades.
Barbarée communeBarbarea vulgaris
(Brassicacées (Crucifères))
Graines : comme celles de la moutarde ou utilisé comme comme du poivre.
Les jeunes pousses (quand les fleurs sont encore en bouton) : crues, cuites à la vapeur ou poêlées à la manière du brocoli.
Jeunes feuilles : crus ou cuits , ajoutés aux salades.
Feuilles plus agées : cuits dans deux eaux comme légume.
RaifortArmoracia rusticana
(Brassicacées (Crucifères))
Moutarde noireBrassica nigra
(Brassicacées (Crucifères))
CamélineCamelina sativa
(Brassicacées (Crucifères))
Cardamine des présCardamine pratensis
(Brassicacées (Crucifères))
Jeunes feuilles : ajoutés aux salades, comme condiment.
Feuilles : cuits comme légume.
Fleurs : ajoutés aux salades.
Cresson alénoisLepidium sativum
(Brassicacées (Crucifères))
Alysson maritimeLobularia maritima
(Brassicacées (Crucifères))
Radis ravenelleRaphanus raphanistrum
(Brassicacées (Crucifères))
Sisymbre officinalSisymbrium officinale
(Brassicacées (Crucifères))
Jeunes feuilles : en soupe, ajoutés aux salades, cuits comme légume.
Jeunes pousses : comme légume.
TabouretThlaspi arvense
(Brassicacées (Crucifères))
Racines : ajoutés aux soupes, cuits comme légume.
Graines : pour en extraire une huile.
Fleurs : ajoutés aux salades, comme condiment, cuits comme légume.
Feuilles : ajoutés aux salades, cuits comme légume.
Navet sauvageBrassica rapa subsp. campestris
(Brassicacées (Crucifères))
Grande PasserageLepidium latifolium
(Brassicacées (Crucifères))
Cakilier maritimeCakile maritima
(Brassicacées (Crucifères))
Ibéris amerIberis amara
(Brassicacées (Crucifères))
Graines : à la manière de la moutarde.
Passerage hérisséLepidium hirtum
(Brassicacées (Crucifères))
Figuier de BarbarieOpuntia ficus-indica
(Cactacées)
Les jeunes tiges (Raquettes) encore tendres et sans épine : coupées en morceaux, cuite à l'eau puis à la poêle ou conservée dans du vinaigre.
Fruits sans les graines et les épines : tels quels, en gelée, en jus, en sirop, en sorbet.
Fleurs : tels quels, comme décoration.
Campanule raiponceCampanula rapunculus
(Campanulacées)
Racine : crus ou cuits , râpée crue ou cuite.
Fleurs : comme décoration.
Rosette : en salade.
Houblon sauvageHumulus lupulus
(Cannabinacées, Cannabacées)
Fleurs femelles : pour aromatiser la bière.
Jeunes pousses : cuits à la manière des asperges.
Feuilles : ajoutés aux soupes.
Micocoulier de ProvenceCeltis australis
(Cannabinacées, Cannabacées)
Fruits : tels quels, pour aromatiser un alcool.
ChanvreCannabis sativa
(Cannabinacées, Cannabacées)
Micocoulier du MississippiCeltis laevigata
(Cannabinacées, Cannabacées)
Fruits : tels quels, pour aromatiser un alcool.
Trompette de la mortCraterellus cornucopioides
(Cantharellacées)
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